ئېلېكتر مۇسكۇلى غىدىقلاش (EMS) مۇسكۇللارنىڭ يۇقىرى قان بېسىمىنى ئۈنۈملۈك ئىلگىرى سۈرۈپ ، قان تومۇرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، EMS بىر نەچچە ھەپتە ئۇدا ئىشلىتىش جەريانىدا مۇسكۇللارنىڭ بۆلەك رايونىنى% 5 تىن% 15 كىچە ئاشۇرالايدۇ ، بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىدىكى قىممەتلىك قورالغا ئايلىنىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، EMS مۇسكۇللارنىڭ قېتىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق ، بولۇپمۇ ھەرىكەتسىز ياكى ياشانغانلاردا. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، دائىملىق EMS قوللىنىش ئوپېراتسىيىدىن كېيىنكى بىمارلار ياكى سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللەرگە ئوخشاش مۇسكۇللارنىڭ يوقىلىش خەۋىپى بار كىشىلەر توپىنىڭ مۇسكۇل ماسلىقىنى ساقلىيالايدىكەن ، ھەتتا ئاشۇرالايدىكەن. ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، EMS مۇسكۇلنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئاشۇرۇش ۋە مۇسكۇللارنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشتا كۆپ خىل ئارىلىشىش رولىنى ئوينايدۇ.
بۇ يەردە ئېلېكتر مۇسكۇلى غىدىقلاش (EMS) ۋە ئۇنىڭ مۇسكۇللارنىڭ يۇقىرى قان بېسىمغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى توغرىسىدىكى بەش تەتقىقات بار
1. «ئېلېكترونلۇق مۇسكۇلنى غىدىقلاش مەشىقىنىڭ ساغلام قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ مۇسكۇلنىڭ كۈچى ۋە يۇقىرى قان بېسىمغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى: سىستېمىلىق تەكشۈرۈش»
مەنبە: «كۈچ ۋە شەرتلىك تەتقىقات» ژۇرنىلى ، 2019-يىل
تەتقىقات نەتىجىسى: تەتقىقاتتا EMS مەشىقىنىڭ مۇسكۇلنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئاشۇرغىلى بولىدىغانلىقى ، يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ياخشىلىنىشى 8 ھەپتە مەشىقتىن كېيىن تۆت چاسا ۋە بوغماق ئۈچەيدە% 5 تىن% 10 كىچە بولىدۇ دەپ يەكۈن چىقىرىلدى.
2. «نېرۋا مۇسكۇلى ئېلېكتر غىدىقلاشنىڭ ياشانغانلارنىڭ مۇسكۇل ئۆسۈشىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى»
مەنبە: ياش ۋە قېرىش ، 2020-يىل
تەكشۈرۈش نەتىجىسى: قاتناشقۇچىلار 12 ھەپتە EMS ئىلتىماس قىلغاندىن كېيىن ، مۇسكۇل ھالقىغان رايوننىڭ يوتا مۇسكۇلىدا تەخمىنەن% 8 ئاشقانلىقىنى كۆرسىتىپ ، كۆرۈنەرلىك يۇقىرى قان بېسىم تەسىرىنى كۆرسەتتى.
3. «سوزۇلما خاراكتېرلىك سەكتە بىمارلىرىنىڭ مۇسكۇلنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە كۈچىگە ئېلېكتر غىدىقلاشنىڭ تەسىرى»
مەنبە: نېرۋا ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە نېرۋا رېمونت قىلىش ، 2018-يىل
تەتقىقات نەتىجىسى: تەتقىقاتتا EMS 6 ئايدىن كېيىن تەسىرگە ئۇچرىغان ئەزانىڭ مۇسكۇل چوڭلۇقىنىڭ% 15 ئاشقانلىقى دوكلات قىلىنغان بولۇپ ، ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئورنىدىمۇ مۇسكۇلنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى ئۈنۈمى كۆرسىتىلگەن.
4. «ئېلېكترنى غىدىقلاش ۋە قارشىلىق كۆرسىتىش مەشىقى: مۇسكۇللارنىڭ يۇقىرى قان بېسىمىنىڭ ئۈنۈملۈك ئىستراتېگىيىسى»
مەنبە: ياۋروپا قوللىنىشچان فىزىئولوگىيە ژۇرنىلى ، 2021-يىل
تەتقىقات نەتىجىسى: بۇ تەتقىقات EMS بىلەن قارشىلىق مەشىقىنى بىرلەشتۈرۈشنىڭ مۇسكۇلنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنىڭ% 12 ئېشىپ ، يالغۇز قارشىلىق مەشىقىدىن ئېشىپ كەتكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى.
5. «نېرۋا مۇسكۇلى ئېلېكتر غىدىقلاشنىڭ ساغلام ياشلارنىڭ مۇسكۇل ماسسىسى ۋە ئىقتىدارىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى»
مەنبە: كلىنىكىلىق فىزىئولوگىيە ۋە ئىقتىدار تەسۋىرى ، 2022-يىل
تەتقىقات نەتىجىسى: تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، EMS 10 ھەپتە داۋالىغاندىن كېيىن مۇسكۇل مىقدارىنىڭ% 6 ئېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئۇنىڭ مۇسكۇلنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئاشۇرۇشتىكى رولىنى قوللايدىكەن.
يوللانغان ۋاقتى: Apr-10-2025
