1.Dermal Reaction:تېرە غىدىقلىنىش ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولۇپ ، ئېلېكتر قۇتۇبىدىكى يېپىشقاق ماتېرىياللار ياكى ئۇزۇن ۋاقىت ئۇچرىشىشتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. كېسەللىك ئالامىتى قىزىلئۆڭگەچ ، قىچىشقاق ۋە تېرە ياللۇغىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
2. Myofascial Cramps:ماتور نۇرىنى ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كېتىشى ياكى تارتىشىپ قېلىشى مۇمكىن, بولۇپمۇ تەڭشەكلەر نامۇۋاپىق بولىدۇ, ئەگەر تەڭشەكلەر نامۇۋاپىق بولسا ياكى ئېلېكترود بولسا تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.
3. ئاغرىق ياكى بىئاراملىق:كۈچلۈكلۈك تەڭشەكلىرىنىڭ توغرا بولماسلىقى يېنىك دەرىجىدىكى قاتتىق ئاغرىققىچە بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ بەلكىم يۇقىرى چاستوتىلىق غىدىقلاشتىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن ، بۇ سېزىمنىڭ يۈكىنى ئېغىرلىتىۋېتىدۇ.
4. ئىسسىقلىق يارىلىنىش:ناھايىتى ئاز ئىشلىتىش ، (ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش ياكى تېرىنى باھالاشنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى قاتارلىق) كۆيۈش ياكى ئىسسىقلىق زەخىملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بولۇپمۇ تېرە پۈتۈنلۈكى بۇزۇلغان ياكى سەزگۈ كەمتۈكلىكى بار كىشىلەردە.
5. نېرۋا قان تومۇر ئىنكاسى:بەزى ئىشلەتكۈچىلەر باش قېيىش ، كۆڭلى ئاينىش ياكى سىنكوپنى دوكلات قىلىشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ ئېلېكترنىڭ غىدىقلىشىغا ياكى بۇرۇن بار بولغان يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە بولغان سەزگۈرلۈكنى ئاشۇرغانلاردا.
قوشۇمچە ئۈنۈمنى ئازايتىش ئىستراتېگىيىسى：
1. تېرىنى باھالاش ۋە تەييارلاش:ئېلېكترود ئورنىتىشتىن ئىلگىرى قىزىتما قايتۇرۇش دورىسى بىلەن تېرىنى پاكىز تازىلاڭ. سەزگۈر تېرە ياكى مەلۇم سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن زىيادە سېزىمچان ئېلېكترود ئىشلىتىشنى ئويلاڭ.
2. ئېلېكترود ئورۇنلاشتۇرۇش كېلىشىمنامىسى:ئېلېكترود ئورۇن بەلگىلەشنىڭ كلىنىكىلىق دەلىللەنگەن كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ. مۇۋاپىق ئاناتومىيىلىك ئورۇنلاشتۇرۇش ناچار تەسىرنى ئازايتىش بىلەن بىللە ئۈنۈمنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.
3. تەدرىجىي زىچلىقنى تەڭشەش:ئەڭ تۆۋەن ئۈنۈملۈك كۈچلۈكلۈكتە داۋالاشنى باشلاڭ. ئۇنۋان كېلىشىمنامىسىنى ئىشلىتىڭ ، يەككە كەڭ قورساقلىق ۋە داۋالاش ئىنكاسىغا ئاساسەن كۈچلۈكلۈكنى تەدرىجىي ئاشۇرۇپ ، ئاغرىق سېزىمىدىن ساقلىنىڭ.
4. يىغىن ۋاقتىنى باشقۇرۇش:يەككە TENS يىغىنىنى 20-30 مىنۇتقىچە چەكلەڭ ، يىغىن ئارىلىقىدا ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى بولىدۇ. بۇ خىل ئۇسۇل تېرە غىدىقلىنىش ۋە مۇسكۇللارنىڭ چارچاش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
5. نازارەت قىلىش ۋە ئىنكاس:ئىشلەتكۈچىلەرنى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى خاتىرىلەشكە ئىلھاملاندۇرۇپ ، ھەر قانداق ناچار ئىنكاسلارنى ئىز قوغلاڭ. داۋالاش جەريانىدىكى ئۇدا ئىنكاس قايتۇرۇش دەل ۋاقتىدا تەڭشەكلەرنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپ ، راھەتنى ئەلالاشتۇرىدۇ.
6.قارشى تۇرۇش ئېڭى:يۈرەك قوزغاتقۇچ ، ھامىلدارلىق ياكى تۇتقاقلىق كېسىلى قاتارلىق ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئېكرانى. بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن كىشىلەر TENS داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىدىن مەسلىھەت سورىشى كېرەك.
7. مائارىپ ۋە تەربىيىلەش:ئۈسكۈنىنىڭ مەشغۇلاتى ۋە يوشۇرۇن ئەكىس تەسىرلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان TENS نى ئىشلىتىش ھەققىدە ئەتراپلىق تەربىيە بېرىڭ. بىلىمگە ئىگە ئىشلەتكۈچىلەرگە ھەر قانداق پايدىسىز ئىنكاسلارنى تېزدىن تونۇش ۋە دوكلات قىلىش ھوقۇقى بېرىڭ.
بۇ ئىستراتېگىيىلەرنى يولغا قويۇش ئارقىلىق ، مەشىق قىلغۇچىلار TENS داۋالاشنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ئۈنۈمىنى ئۆستۈرۈپ ، ئەكىس تەسىرنىڭ خەتىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش بىلەن بىللە ، ئەڭ ياخشى نەتىجىگە كاپالەتلىك قىلالايدۇ. شەخسىي ساغلاملىق ئارخىپى ۋە داۋالاش نىشانىغا ئاساسەن خاسلاشتۇرۇلغان يېتەكلەش ئۈچۈن ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى بىلەن دائىم مەسلىھەتلىشىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 11-ئاينىڭ 30-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
