ئېلېكتىرونلۇق داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى بىلەن دانىخورەكنى داۋالاش

1. دېۋەڭلىك كېسىلى دېگەن نېمە؟

ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ئاياللارنىڭ ھەيز مەزگىلىدە قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمى ياكى بەل قىسمىدىكى بەل ئاغرىقىنى كۆرسىتىدۇ. ئېغىر بولغاندا ، كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش ، سوغۇق تەرلەش ، قول ۋە پۇت سوغۇق بولۇش ، ھەتتا ھوشىدىن كېتىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى بىلەن بىللە بولۇشى ، كۈندىلىك تۇرمۇش ۋە خىزمەتكە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ھازىر ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ئادەتتە باشلانغۇچ ۋە ئىككىلەمچى دەپ ئىككى تۈرگە ئايرىلىدۇ. دەسلەپكى ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى كۆرۈنەرلىك كۆپىيىش ئەزالىرىدا نورمالسىزلىق كۆرۈلمەيدۇ ، كۆپىنچە ئىقتىدار خاراكتېرلىك ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق دەپ ئاتىلىدۇ. تېخى توي قىلمىغان ياكى تېخى تۇغمىغان ئۆسمۈر قىزلار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ خىل ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ئادەتتە نورمال تۇغۇتتىن كېيىن يېنىكلەيدۇ ياكى يوقىلىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، ئىككىلەمچى ھەزىم قىلىش خاراكتېرلىك كېسەللىك كۆپىنچە كۆپىيىش ئەزالىرىغا تەسىر قىلىدىغان ئورگانىك كېسەللىكلەردىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئاياللار كېسەللىكلىرى بولۇپ ، دوكلات قىلىنىش نىسبىتى% 33.19.

2.ئالامەتلىرى:

2.1. دەسلەپكى ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى ياشلىق دەۋرىدە كۆپ كۆرۈلىدۇ ، ئادەتتە ھەيز باشلانغاندىن كېيىنكى 1 يىلدىن 2 يىلغىچە بولىدۇ. ئاساسلىق ئالامەت قورساقنىڭ تۆۋەنكى ئاغرىقى بولۇپ ، دائىملىق ھەيز دەۋرىگە توغرا كېلىدۇ. ئىككىلەمچى ھەزىم قىلىش خاراكتېرلىك كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى دەسلەپكى ھەزىم قىلىش خاراكتېرلىك ھەزىم قىلىش كېسەللىكىگە ئوخشايدۇ ، ئەمما بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسى ياللۇغى كەلتۈرۈپ چىقارغاندا ، ئۇ ئاستا-ئاستا ناچارلىشىدۇ.

2.2. ئاغرىق ئادەتتە ھەيزدىن كېيىن باشلىنىدۇ ، بەزىدە 12 سائەت بۇرۇنلا بولىدۇ ، ئەڭ كۈچلۈك ئاغرىق ھەيزنىڭ بىرىنچى كۈنى يۈز بېرىدۇ. بۇ ئاغرىق 2 كۈندىن 3 كۈنگىچە داۋاملىشىدۇ ، ئاندىن ئاستا-ئاستا پەسەيدۇ. ئۇ دائىم سىپازملىق دەپ تەسۋىرلىنىدۇ ، ئادەتتە قورساق مۇسكۇلى جىددىيلىشىش ياكى قايتا قوزغىلىش ئاغرىقى بىلەن بىللە بولمايدۇ.

2.3. باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش ، ئىچ سۈرۈش ، باش قېيىش ، ھارغىنلىق قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئېغىر بولغاندا سۇسلىشىش ۋە سوغۇق تەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

2.4. ئاياللار كېسەللىكلىرى تەكشۈرۈشىدە بىنورمال بايقاشلار ئاشكارىلانمايدۇ.

2.5. ھەيز مەزگىلىدە قورساقنىڭ تۆۋەنكى ئاغرىقى ۋە پاسسىپ ئاياللار كېسەللىكلىرى تەكشۈرۈش نەتىجىسىگە ئاساسەن ، كلىنىكىلىق دىئاگنوز قويغىلى بولىدۇ.

ھەزىم قىلىش ئىقتىدارىنىڭ ئېغىر-يېنىكلىكىگە ئاساسەن ، ئۇنى ئۈچ دەرىجىگە ئايرىشقا بولىدۇ:

* مۇلايىم: ھەيز مەزگىلىدە ياكى ئالدى-كەينىدە ، قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا بەل ئاغرىش بىلەن بىللە ئازراق ئاغرىش بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئادەم يەنىلا بىئاراملىق ھېس قىلماي كۈندىلىك پائالىيەتلەرنى قىلالايدۇ. بەزىدە ئاغرىق توختىتىش دورىسى لازىم بولۇشى مۇمكىن.

* ئوتتۇراھال: ھەيزنىڭ ئالدى-كەينىدە ، قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا بەل ئاغرىش ، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش ، شۇنداقلا پۇت-قوللار ئوتتۇراھال ئاغرىيدۇ. ئاغرىقنى پەسەيتىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىش بۇ بىئاراملىقتىن ۋاقىتلىق قۇتۇلدۇرالايدۇ.

* ئېغىر: ھەيزنىڭ ئالدى-كەينىدە ، قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا قاتتىق ئاغرىش بولۇپ ، جىم ئولتۇرۇش مۇمكىن ئەمەس. ئۇ خىزمەت ، ئۆگىنىش ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشقا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا كارىۋاتتا ئارام ئېلىش زۆرۈر بولۇپ قالىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، پالەچلىنىش ، سوغۇق تەر *** ge قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئاغرىق پەسەيتىش تەدبىرلىرى قوللىنىلغان بولسىمۇ ئۇلار كۆرۈنەرلىك يېنىكلىتىش بىلەن تەمىنلىمەيدۇ.

3. فىزىكىلىق داۋالاش

نۇرغۇنلىغان كلىنىكىلىق تەتقىقاتلار TENS نىڭ ھەيز كېسىلىنى داۋالاشتىكى كۆرۈنەرلىك ئۈنۈمىنى كۆرسەتتى:

دەسلەپكى ھەزىم قىلىش خاراكتېرلىك سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىك بولۇپ ، ئاساسلىقى ياش ئاياللارغا تەسىر قىلىدۇ. ئۆتكۈنچى ئېلېكتر نېرۋىسىنى غىدىقلاش (TENS) دەسلەپكى ھەزىم قىلىش خاراكتېرلىك ئاغرىقنى پەسەيتىشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا قويۇلغان. TENS تەۋەككۈل قىلمايدىغان ، ئەرزان ، ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ئۇسۇل بولۇپ ، ئەڭ تۆۋەن خەتەر ۋە بىر قانچە چەكلەش كۈچى بار. زۆرۈر تېپىلغاندا ، كۈندىلىك پائالىيەتلەردە ئۇنى ھەر كۈنى ئۆزى باشقۇرغىلى بولىدۇ. بىر قانچە تەتقىقات TENS نىڭ ئاغرىقنى پەسەيتىش ، ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى ئىشلىتىشنى ئازايتىش ۋە دەسلەپكى ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى تۆۋەنلەش بىمارلىرىنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتىكى ئۈنۈمىنى تەكشۈردى. بۇ تەتقىقاتلارنىڭ مېتودولوگىيەلىك سۈپەت ۋە داۋالاش دەلىللەشتە بەزى چەكلىمىلىرى بار. قانداقلا بولمىسۇن ، ئىلگىرىكى بارلىق تەتقىقاتلاردا ئۇچرايدىغان دەسلەپكى ھەزىم قىلىش خاراكتېرلىك قورساقتىكى TENS نىڭ ئومۇمىي ئاكتىپ تەسىرى ئۇنىڭ يوشۇرۇن قىممىتىنى كۆرسىتىپ بەردى. بۇ ئوبزوردا ئىلگىرى ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتلارغا ئاساسەن دەسلەپكى ھەزىم قىلىش خاراكتېرلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى داۋالاشنىڭ TENS پارامېتىرلىرىنىڭ كلىنىكىلىق تەۋسىيەلىرى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.

ئېلېكترو داۋالاش مەھسۇلاتلىرى بىلەن ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىقنى قانداق داۋالاش كېرەك؟

كونكرېت ئىشلىتىش ئۇسۇلى تۆۋەندىكىچە （TENS ھالىتى）:

Current مۇۋاپىق مىقداردىكى توكنى بەلگىلەڭ: TENS ئېلېكترو داۋالاش ئۈسكۈنىسىنىڭ نۆۋەتتىكى كۈچىنى قانچىلىك ئازاب ھېس قىلغانلىقىڭىز ۋە ئۆزىڭىزگە راھەت ھېس قىلغانغا ئاساسەن تەڭشەڭ. ئادەتتە ، تۆۋەن سىجىللىقتىن باشلاڭ ۋە يېقىملىق تۇيغۇنى ھېس قىلغۇچە ئاستا-ئاستا كۆپەيتىڭ.

Elect ئېلېكترودنىڭ ئورنىتىلىشى: TENS ئېلېكترود ياماقلىرىنى ئاغرىغان ئورۇنغا ياكى يېقىن ئورۇنغا قويۇڭ. ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ئاغرىقى ئۈچۈن ، ئۇلارنى قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدىكى ئاغرىق ئورنىغا قويسىڭىز بولىدۇ. ئېلېكتىرود تاختىسىنى تېرىڭىزگە مەھكەم كاپالەتلىك قىلىڭ.

The مۇۋاپىق ھالەت ۋە چاستوتىنى تاللاڭ: TENS ئېلېكترو داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىدە ئادەتتە بىر قاتار ئوخشىمىغان ھالەت ۋە چاستوتا تاللاشقا بولىدۇ. ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق مەسىلىسىگە كەلسەك ، ئاغرىق پەسەيتىشنىڭ ئەڭ ياخشى چاستوتىسى 100 Hz ، ئۇدا ياكى تومۇرنى غىدىقلاشقا بارسىڭىز بولىدۇ. ئۆزىڭىزگە راھەت ھېس قىلىدىغان ھالەت ۋە چاستوتىنى تاللاڭ ، شۇندىلا ئەڭ ياخشى ئاغرىق پەسەيتەلەيسىز.

Time ۋاقىت ۋە چاستوتا: سىزگە پايدىلىق بولغان ئىشلارغا ئاساسەن ، TENS ئېلېكترو داۋالاشنىڭ ھەر قېتىملىق يىغىنى ئادەتتە 15 مىنۇتتىن 30 مىنۇتقىچە داۋاملىشىشى كېرەك ، ئۇنى كۈندە 1 قېتىمدىن 3 قېتىمغىچە ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بەدىنىڭىز ئىنكاس قايتۇرغاندا ، ئېھتىياجغا ئاساسەن ئىشلىتىش قېتىم سانى ۋە ئىشلىتىش ۋاقتىنى تەدرىجىي تەڭشىڭ.

Other باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈش: ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىقنى ئازايتىش ئۈچۈن ، ئەگەر TENS داۋالاش ئۇسۇلىنى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن بىرلەشتۈرسىڭىز ، تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، ئىسسىقلىق پرېسلاش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىپ سىناپ بېقىڭ ، بىر قىسىم مۇلايىم قورساقنى سوزۇش ياكى بوشاشتۇرۇش مەشىقى قىلىڭ ، ھەتتا ئۇۋۇلاڭ - ئۇلارنىڭ ھەممىسى ماسلىشالايدۇ!

TENS ھالىتىنى تاللاڭ ، ئاندىن ئېلېكترودنى تۆۋەنكى قورساققا ، ئالدىنقى ئوتتۇرا سىزىقنىڭ ئىككى تەرىپىگە ، كىندىكنىڭ ئاستىدىن 3 سانتىمېتىرغا ئۇلاڭ.